患有高血压老人要注意饮食上哪些问题？

2022/11/11 22:54:27 ('互联网')

　　患有高血压的老人家在饮食上面应该多注意哪些禁忌呢？高血压病人要多多注意了，如果吃对了还能降压降脂呢！其实高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，所以高血压患者在日常饮食中要注意不能吃油腻跟辛辣的食物哈！下面我们来看看高血压患者要吃什么食物吧！

　　1、高血压患者不宜辛辣饮食

　　高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

　　2、高血压患者饮食不能太咸

　　高血压患者要限制钠盐的摄入量，因此中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此，高血压患者饮食不能太咸，每日进盐控制在2－5克以内。

　　3、高血压患者不宜抽烟，少饮酒

　　烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如、酒、等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。

　　另外，高血压患者不宜抽烟，因为尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，不利于高血压患者健康。

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