喝黑豆浆的好处,可补肾防衰老

2022/11/11 22:48:48 ('互联网')

传统的豆浆时由黄豆榨汁而成的，你喝过黑豆浆吗?黑豆浆顾名思义就是由黑豆榨汁而成。据了解，每天喝一杯黑豆浆，可起到补肾防衰老的作用。

黑豆浆的制作方法：

食材：黑豆、水

做法：

1、先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
喝黑豆浆的好处

理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。

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