专家指出豁达的人才会更加健康长寿。现代养生学认为，自然界博大无边，人的欲望无止境。为了健康，我们要学会豁达。豁达不仅能保障健康，而且本身就是心理健康的标志。

据专家对我国几百名80多岁以上的健康老人的调查，结果表明他们有一个共同之处，就是心情开朗，心怀坦荡。豁达安身，对生活充满信心，对朋友无私奉献，对误解包涵宽容。一个心胸宽阔的人，能够帮人之忙，念人之功，谅人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱。