人到了老年白头发多了，脸上皱纹也多了，人变“丑”了，就不太愿意照镜子。一旦照了，往往有不快之感，我就是这么认为的。因为“镜虽明，不能使丑者妍。”这句古人的话始终让我记忆犹新。

可是有一天读报时叫我眼前豁然一亮，原来照镜子对已变“丑”了的老年人的健康非常有利。报上说：人在照镜子的时候，通过镜子反射而来的低量辐射可提高身体的生物功能活性。所以科学家们便得岀结论：多照镜子可以让身体保持健康，减缓衰老。因此，老人没事不妨照照镜子，是一种最简单的养生法。