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美国研究人员发现,老年人一周打三次太极拳有助于改善记忆力、思考能力,而且大脑体积也会增加。而那些没有运动、没有打太极拳的老年人的大脑则出现萎缩现象。
研究人员指出,有氧运动可以促进大脑生长因子生长,像打太极拳这样的运动也可提升大脑生长因子数量。如果不运动、不动脑,大脑和生理功能就会衰退。
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