翻交：也叫翻绳。只需三尺左右的线绳一根，一人用两手撑线圈，另一人通过勾线挑转，可翻成各种不同的形状。该游戏可锻炼手指的灵活性，对经常握鼠标的职场人士而言，是个不错的保健小游戏，能有效预防“鼠标手”。

丢沙包：在躲沙包时，必须转闪腾挪，可锻炼腰部肌肉，从而预防腰椎病。

掷纸飞机：在投掷纸飞机的过程中，肩部肌肉能够得到充分舒展，进而能有效预防肩周炎。