门球运动是“动”与“静”相结合的活动；动中求静，静中于动。基此，要想打好门球，参与者必须心平气顺，做到“求乐、心明、位正、气顺、塞听、解套”。

求乐：老年人玩门球要意在陶冶情操，锻炼身体，老有所乐。乐在探求其深刻的文化内涵，学懂其中深层次的道理，乐在其中。

心明：打门球旨在提高智慧。门球比赛，乃对阵双方“智”与“勇”的较量。这一方面是临场指挥员的运筹帷幄，如何在轮回击球、协同配合的集体活动中发挥出每名队员的个人技艺。另一方面又是球员自身潜在能量的充分发挥，如何在有张有弛的运动中活跃思维、调整心态，是玩好门球的重要一环。

位正：无论是练习还是比赛，全体球员都需要明确各自的职责，扮演好各自的“角色”，做到不错位。

气顺：门球能否打好，现场发挥和临门一杆是关键。击球时既不能浮躁图快，又不能愈时犯规。因此，动中求静是关键。气顺则心静，心静则手稳。

塞听：球场如战场。一杆球击出，得失成败褒贬不一。这时，队员个人要做到心胸豁达、处之泰然。

解套：竞技场上参赛队员求胜心切是必然的，而不如人意的指挥或击球也在所难免。此时心态失衡的主要原因是潜意识中苛求完美的心理在作怪。因此，不论是平时训练或是参加比赛，每个队员都需要树立相互信任的意识，具备包容的心态轻装上阵，就能够发挥出个人、全队的最好水平。