虽然立秋已过，但气温仍会持续偏高，“秋老虎”的威力是很强劲的。老年人体质较年轻人虚弱，在大热天时外出一会就很容易中暑，表现为头晕、发热、恶心等。因此，老年人不能掉以轻心，防暑工作仍需要持续，应准备一些家庭防暑药物。

复方丹参滴丸：在高温情况下，老年人会比较容易出现心血管问题，会感到心悸、头晕等症状，服用复方丹参滴丸能有效缓解。老年人外出，应时刻带上复方丹参滴丸、救心丹等，以备不时之需。

藿香正气丸：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

人丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

除了以上口服的防暑药物外，风油精、清凉油等能清暑解毒，可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

炎热天气，每逢下雨后出太阳，地气就会湿热，这时老年人比较容易感觉不适，可在太阳穴、鼻梁上处涂抹风油精或清凉油，能预防头晕、中暑等不适之症。

自制解暑茶饮 不怕“秋老虎”出没

老年人在家中准备防暑药物可备不时之需，若能做好预防工作，还能免受暑热对健康的损害。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：荷叶是降暑“利器”，适宜在天气炎热时外出旅行或户外运动后饮用。可煮水当茶喝。

冬瓜：有清热消暑、降血脂、消滞的作用。用冬瓜煲汤或直接煲水服用，体质虚寒者也适宜饮用，分量稍减一点即可。

西瓜皮：吃完西瓜后，用西瓜皮煲水，能起到消暑清热的作用。

陈年萝卜干：用存放2年以上（5年以上更佳）的萝卜干泡水饮用。具有祛暑、消滞、增进食欲等作用。

最后，在高温天气，老年人上午11点到下午3点之间尽量不要在户外活动，外出要带伞、扇、毛巾。除此之外，老年人外出最好能佩戴墨镜，不仅能减少阳光直射对眼睛的伤害，还可以预防白内障。