内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。秋季气候干燥，容易使人出现内热口干的情况，而外部则表现为寒冷，这种情况在秋冬季节较为常见。

出现上火主要表现为：咽干、口干、眼干、口臭、大便干结、尿黄等都属热证。内热口干的症状，主要原因多如阴虚内热、肝郁肝火、心火旺、瘀热、湿热等，需要中医辨证确诊。因此中医推荐服用绿豆煮芦苇根。

具体做法是：取芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根、绿豆，喝汤。每日服两次，一般连续3天，即可见效。

绿豆性凉、味甘，能清热解毒、去火除烦、止渴健胃。芦苇根入药后也起清热泻火的功效，尤其能清肺火、胃火，煮水可起到清热生津的效果。

对于长期内火口干的人需要在饮食方面多加改善，避免辛辣、刺激性的食物。同时，保证良好的睡眠，注意秋季的适时增减衣服，多喝水。