眼下天气还是以高温为主，人们大量的饮食冷饮、冰镇的瓜果时也伤到了脾胃。下面就教给大家高温天气护理脾胃的小窍门。

护脾法：选用各种药粥护脾益胃，如银耳20克、百合10克、绿豆20克，加入糯米100克煮粥食；或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。

温脾法：用厚纱布袋内装炒热食盐100克，置于脐上三横指处，有温中散寒止痛之功。或用肉桂粉3克、荜拔粉10克、高良姜粉10克，装人袋内，夜间置于脐上。此法还可止吐泻。

助脾法：即运用音乐来改善脾胃功能，有宫音为脾之音之说。音乐使人心情舒畅，胃肠蠕动，消化酶增多，使脾胃功能增强。早餐前可听一曲激昂的交响乐，中餐可听听民乐，晚餐时则宜听轻音乐。