口腔溃疡：泡点青果绿茶。取青果3枚，绿茶2克，冰糖适量。将青果洗净后捣破，放入绿茶和冰糖，冲入开水晾凉后饮用。如果感觉咽喉部有浓痰，还可以取生梨2个，粳米50克，冰糖30克，熬点生梨粥喝，每次1小碗，每日2次即可。

慢性咽炎：榨点蜂蜜藕汁。秋燥当令，滋阴润肺之首选便是蜂蜜、莲藕，尤其是有慢性咽炎的人最为适合。可取鲜藕500克，蜂蜜20克备用，先将鲜藕洗净后榨成汁，再加入蜂蜜即可。