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维生素类药一般应在饭后服,而不宜在饭前服。如维生素B1、B2、C等,口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服,维生素较快通过胃肠,很可能在人体组织未充分吸收利用之前,即从尿中排出,从而起不到最佳的作用。而饭后服,因肠道有食物,可使维生素缓缓通过肠道,较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
此外,人们的饭食中含有许多矿物质。有些矿物质利于维生素的吸收;同样,有些维生素也能促进矿物质的吸收。因此,需要补充维生素时最好在饭后服用,这样效果会更好。
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