冬季预防感冒有哪些需注意

2022/11/11 21:22:44 ('互联网')

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣、生姜煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

坚持冷水洗脸，可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

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