为您介绍几个锻炼眼力、护眼的方法。

1、你可以做一个简单的运动提高视力，在走路或坐车时，观察你前方的物体，如前面车辆的车牌、路牌，并试着在行走过程中辨别出有多少物体经过身旁。每天可锻炼5~10分钟。大家也可以停下来观察身旁的广告牌或指示牌锻炼眼力。

2、为了使手和眼睛的协调性更好，打乒乓球是最好的选择。

练习后，一定要让眼睛得到充分的休息。