戴戒指的人要常常给手指松松绑，避免关节出问题。尤其是晚上睡觉的时候，最好不要戴戒指。

戴戒指的位置接近骨关节，手指长期受戒指束缚容易对腱鞘部位形成挤压。戒指戴得过紧，对关节肌腱的损害更大，容易造成关节血液供应不充分，甚至腱鞘炎。

此外，人体在早晨睡醒后会出现轻微的浮肿，如果晚上睡觉前不摘掉戒指，清晨手指的肿胀会加剧戒指的勒紧感，导致经脉血液流通不畅。