中医认为，老花眼主要源于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养所致。枸杞子为补益肝肾的良药，还能明目，菊花可以清肝明目，二者配合，一清一补，能保护眼睛。如果花眼很严重，还可以根据情况配合使用六味地黄丸、杞菊地黄丸或明目地黄丸等。以下5种方法能缓解眼疲劳，延缓老花眼。

经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌的功能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

旋转眼球：顺时针和逆时针旋转，能改善眼肌的血液循环，提神醒目。

按摩眼周穴位：用拇指或食指点按太阳穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到强，至感觉酸胀后，慢慢放松，每个穴位按摩1分钟，连续按3遍。

中药泡茶饮：枸杞子、草决明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

避免眼疲劳：看书报、电视应保持一定距离，看1小时要休息10分钟。