入夏之后，“落枕”的人多了起来，大多数人往往都是一觉醒来，脖子僵硬，头部活动受限，有的连手都抬不起来。虽然看似是落枕引起了不适，其实，有不少人是颈椎病。

落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以只要及时治疗，症状可以很快消失，一般应在两三天内逐渐恢复。如果症状剧烈、持续较久，为排除脊椎方面的问题，最好及早就医，不要擅自选用消炎止痛药而延误治疗。

夏季为什么落枕的人增多？一是吹空调，易导致颈部着凉。二是与睡眠姿势有关。酷暑期间，不少人睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，都会对颈椎有所影响。三是长时期保持一个姿势，使颈背长期处于紧张状态，颈部肌肉、关节韧带较长时间地受到过度牵拉，造成急慢性软组织损伤。从事伏案工作，以及长时间泡在电脑、电视前的人，都是易落枕者。