据报道，日本专家对一万多名老年人进行喝绿茶与不喝绿茶的测试证明，经常喝绿茶的老年人，行动的灵活性和独立行走的耐力，比不喝绿茶的老人更好，骨折的风险减少。在饮食方面，喝绿茶的老人鱼类和果类营养的摄入量更大。