感冒时食用燥热食物，常造成声音沙哑。声音沙哑时，应该多喝温水，不喝冰水；避免辛辣油炸食物，高热量食物也应少吃，热性水果如龙眼、荔枝等，暂时避免接触。中药胖大海、罗汉果可以常泡茶喝，可保护声带咽喉；菊花、蜂蜜泡茶，有润燥利喉开音效果；冰糖白木耳，也可滋阴润肺利喉。