冬季佳品蒸水果
2022/11/11 20:37:42 ('互联网')
蒸梨：蒸熟的梨更具有清热润肺止咳化痰的作用。为增强止咳功效，还可用梨一个，切成块，加3克川贝粉（中药店有）和适量冰糖，入锅蒸10分钟即可食用。
蒸橘子：橘子吃多了易上火，而熟食即不存在此现象。橘子皮含有挥发油成份，对肠道有温和的刺激作用，有助消化，增强食欲，健胃健脾的功效。柚子熟食也有同样功效。
蒸苹果：苹果蒸着吃，其中的果胶不仅能吸收细菌和毒素，而且有止泻的功效，更有助消化。
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