春节过后很多人都会胖一圈，冬天本来就比较干燥，加之节日期间顿顿大餐，许多人会“上火”。这时候，一杯好看又好喝的水，不仅帮助解油腻，还能让人神清气爽。

山楂水：有口皆碑健脾胃。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂泡水还有防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿作用。如果山楂茶中配以可降压的决明子、抗氧化的何首乌，效果会更好。

山楂在促进消化的过程中，会对肠胃产生一定的刺激，因此胃不好的人不要空腹喝山楂水或是吃山楂。

苹果、梨水：好看好喝排毒素。苹果含有大量果胶和维生素C，还能抑制梨的寒性；梨具有化痰止咳、润肺防燥的功能；玫瑰花能活血化瘀；冰糖润肺，蜂蜜排毒，让这款花果茶的味道更好喝。这样的花果茶尤其对胃部不适、消化不良者有益。在喝茶的同时连果肉也吃下去，可促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素。

罗汉果水：清热凉血“神仙果”。罗汉果被人们誉为“神仙果”，有清热凉血、生津止咳、滑肠通便兼润肺化痰等多重功效，有助于治疗急慢性气管炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管哮喘、失音和便秘等病症。因为罗汉果性凉味甘，脾胃虚寒、体质寒凉的人饮用会引起不适。

菊花茶：大众饮品最败火。菊花茶是最大众化的饮品，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。对上班族来说，缓解眼睛干涩、疲劳的方法之一就是菊花茶。此外，脾虚的人也不宜加糖，过甜会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。