此法可明显增加胃肠蠕动加快食物的消化、吸收及排泄。

摩腹：患者取仰卧位，两手掌相叠，以神阙穴为圆心（神阙位于脐中），在中腹、下腹，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

挺腹：取站位，两手自然下垂，用腹式呼吸。当吸气时，双手向后甩；呼气时，双手向前甩，反复20余次。