全麦面包≠全麦食品。

全麦面包能延缓消化吸收，有利于预防肥胖。真正的全麦面包是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦粉制作，颜色有点微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地也比较粗糙，但有香气。提示：一定要看到足够多的麦麸碎片，才能认定是全麦面包。

果醋饮料≠果醋。

大家很容易将果醋与果醋饮料的概念混淆。果醋是以葡萄、苹果等水果为原料，通过发酵产生大于5%的醋酸含量，这种东西有助于消化，促进新陈代谢，消除疲劳等功效。而果醋饮料当中会添加果汁或色素、香精、甜味剂等物质，调配而成，其醋酸含量一般小于5%，且营养作用少之又少。