英国一项新研究发现，过量服用钙片，物极必反，可能导致女性心脏病患病风险翻倍。

新研究称，钙片不能视为女性保护骨骼的万能药，饮食补钙更安全。人们应该多吃富含钙质的食物，如牛奶、干酪和各种绿叶蔬菜等。

英国食品标准局建议成人每天饮食补钙量为700毫克。