随着人口老龄化，养老问题始终保持着讨论热度，“养儿防老”则成为了不少老年人的养老奢望。
不是没有子女，而是子女因各种原因不在父母身边，有的出国定居，有的在外地成家就业，还有的老年人因意外成为“独孤”老年人。
社区里78岁的乔大爷老两口的子女都在国外，这几年因疫情谁也不曾回来看望过老年人，说起来乔大爷有三个有出息的儿女，可他却非常羡慕那些子女守在身边的老伙计。偶尔跟我们这些走在老去路上的准老年人说，千万不要把子女培养成“学霸”，现在你觉得很开心很幸福，等到你跟我这么老的时候，你也会羡慕那些子女在身边的人。
还没有退休的时候，我家女儿大学毕业了，单位里有不少家长运用关系让子女回到身边，我就特别羡慕。尤其是看到人家母女手牵手一起上班的情景，真的好想女儿能够回到我身边。很多人觉得把子女留在身边是对子女的不负责，其实，每一个人都有自己的宿命，能够留在身边的子女是跟父母的缘分深，而远离父母打拼人生的子女跟父母缘分浅而已。
那么，子女不在身边的“空巢”老年人该如何养老呢？我觉得有这几种方式：
1、老两口相互搀扶居家养老，这需要的身体能够自理
子女不在身边的老年人，在70岁之前的日子都会过得让别人羡慕，因为没有子女的牵扯，不必因帮扶子女让自己的退休生活质量下降。但随着年岁的增长，身体机能的下降，慢慢地对于家务事以及生活琐碎有些吃力了。如果老两口都健在，大多数老年夫妻都会相互搀扶着居家养老，
这需要两个老年人的身体都能够自理，能够做些力所能及的事情。
能够自理的老两口居家养老，需要做好这几点：
一是要有自己的兴趣爱好，愿意跟随时代潮流，学习新鲜的事，一如智能设备的运用和各种网络小程序的操作；
二是，彼此对生活的热爱，尽量自己能做的事情自己做，彼此对对方的感情很深厚，彼此在意对方的身体变化，才能够真正的携手居家过好晚年的生活。
三是，对于晚年内心对子女的思念能够通过身边的老伴化解，彼此做对方的拐杖和眼睛，能够真心地相伴在一起。
2、家有不能自理的老年人时，居家请保姆，但需要有经济实力支撑
子女不在身边，尤其是子女在国外，如果两个老年人有一个人生活不能自理，那么另一个老年人是照顾不了的，这就
需要请保姆照顾生活，但这需要老年人有一定的经济实力做支撑，因为现在一个住家保姆的费用比一个老年人的退休金要高。
如果老两口的退休金能够支撑保姆费用是最好的，如果不能，就需要我们老年人能够提前未雨绸缪地给自己准备好了足够的养老钱做支撑。如果子女能够赞助老年人出保姆费用，那么子女不在身边，老年人请保姆照顾也能过得还不错。
但生活里，真正能够用得起住家保姆的老年人确实不多，尤其是我们独生子女家庭的父母，她们的积蓄大多数都资助了子女的成家就业，留给自己的养老钱真心不多。
3、放平心态，去养老院养老，这需要好的心态和稳定的情绪
子女不在身边的老年人，真正到了晚年的时候，需要学会放平心态，要有养老靠自己的意识，面对空巢多年的老年人，
更要提前给自己找好喜欢的养老院，因为那才是我们最后的归宿。
有些老年人觉得去养老院是因为没有子女，或者子女不孝，没有办法的情况下的不得已的行为，也害怕自己去养老院会让子女内疚，被别人说子女不孝。
其实，如今养老院有很多条件不错的，我们老年人需要把心态调整好，千万不要以为只有五保户才去养老院的。
能够心平气和地去养老院的老年人，情绪稳定，心态安好，这样才能够让老年人安稳地度过晚年。
4、提前找好亲人写好协议，依靠亲情养老，这需要善心和物质的支持
子女不在身边的老年人，也可以提前找到与自己关系亲近的亲戚，跟年轻的晚辈做好协议，写清楚自己愿意为晚辈付出什么，只要晚辈能够赡养善待老年人的晚年，老年人百年后的财产归晚辈所有。但这需要老年人的物质慷慨，以及晚辈人的善心做支撑，否则也只是纸上谈兵。
这些年经常有老年人被素不相识的人照顾伺候，老年人走后把自己的财产留给了不是亲人的人，老年人那些所谓的亲人却来跟这个“善良”的人打官司。如果老年人提前写好了协议公证了，任谁折腾也没用。人性里的贪婪会让很多本是亲人的亲戚只看到利益，而忽视了自己的责任和义务。
空巢老年人可以提前把这些写进遗嘱里或者写好协议公证了，彼此相互信任，才能够彼此安好。
结语：
人老了，想得最多的是晚年的养老问题，尤其是我们这代独生子女的父母，子女在身边还好，若自己不在身边，空巢老年人不仅仅面对的是思念的孤寂，更多的是老无所依的悲苦，需要我们提前给自己做好准备，未雨绸缪总是好的。
子女不在身边的“空巢”老年人该如何养老？我觉得也就这几种方式，老两口相互搀扶居家养老，需要的是彼此都能够自理；请住家保姆居家养老也是很多老年人的选择，但这需要的是金钱的支撑，因为住家保姆费用不低，差不多是一个年轻人的工资；若老年人能够心平气和地去养老院，这也是不错的选择，但需要老年人及时调整心态，稳定情绪；也可以在亲人里找寻一个可靠的晚辈做自己的晚年依靠，这需要提前写好协议，需要老年人物质的慷慨和晚辈人的善心，否则也是一场空。
