翠玉瓜炒蚬是一道家常菜,翠玉瓜炒蚬的做法如下:
材料:
- 蚬子100克
- 翠玉瓜1个
- 大葱1根
- 姜片2片
- 蒜瓣5-6个
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 老抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 糖1/4茶匙
- 鸡精1/4茶匙
- 植物油适量
步骤:
1. 蚬子清洗干净,放入开水中焯水,煮至浮起来,捞出沥干水分备用。
2. 翠玉瓜去皮,洗净,切成小块备用。
3. 大葱、姜片、蒜瓣切成葱花、姜片和蒜末备用。
4. 热锅凉油,加入葱花、姜片和蒜末爆香。
5. 加入蚬子煸炒,炒至蚬子变色。
6. 加入料酒、生抽、老抽和盐,翻炒均匀。
7. 加入适量的水,煮至蚬子熟透。
8. 加入糖,翻炒均匀。
9. 最后,加入适量的鸡精,翻炒均匀即可。
分析:
翠玉瓜炒蚬是一道非常美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富。蚬子富含蛋白质、维生素和矿物质,而翠玉瓜则富含维生素C和纤维素,有助于促进身体健康。同时,炒蚬子的方法和配料也可以根据个人口味进行调整,可以加入一些蔬菜,如青椒、洋葱等,增加口感和营养价值。
观点:
翠玉瓜炒蚬是一道简单易做的家常菜,适合家庭日常食用。如果想要提高菜肴的口感和营养价值,可以根据个人口味进行调整,如加入一些蔬菜或调味料等。同时,炒蚬子的方法和配料也可以根据个人口味进行调整,可以加入一些蔬菜,如青椒、洋葱等,增加口感和营养价值。
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