冻水果是一种既美味又健康的零食，可以保存水果的营养物质，使其在炎热的天气中仍然保持新鲜。以下是冻水果的家常做法：

1. 选择新鲜的水果：冻水果最好选择新鲜的水果，避免使用已经变质的水果。

2. 将水果洗净：将水果表面的污垢和杂质清洗干净，确保水果的卫生。

3. 切成小块：将水果切成小块，便于食用。

4. 加入冰格：将切好的水果放入冰格中，加入适量的水，使水果完全浸泡在水中。

5. 放入冰箱：将冰格放入冷冻室中，冷冻至完全凝固(大约需要4-6小时)。

6. 取出水果：从冷冻室中取出冰格，将水果取出，轻轻晃动水果，使其脱离冰格。

7. 切成小块：将水果切成小块，便于食用。

冻水果是一种健康零食，其营养成分与新鲜水果相同，但口感和保质期都更长。同时，冻水果还可以帮助控制血糖和胆固醇，有益于身体健康。不过，在食用冻水果时，应该避免过度冷冻和过度解冻，以免影响其营养成分和口感。

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