粉蒸羊肉是一道传统的中式烹饪菜肴,以羊肉为主料,配以米粉和其他调料制成。以下是一份粉蒸羊肉的家常做法,供参考。
分析:
粉蒸羊肉是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴,富含蛋白质、维生素B、铁、钙等营养成分。羊肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,能够增强身体免疫力,促进身体健康。米粉则是这道菜的主体材料之一,口感细腻,入口即化,与羊肉相得益彰。
粉蒸羊肉的做法相对简单,需要准备以下材料:
- 羊肉:500克
- 米粉:200克
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 香菜:适量
步骤:
1. 将羊肉洗净,切成小块,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精和姜蒜末腌制20分钟左右。
2. 将米粉放入碗中,加入清水搅拌均匀,成为米粉糊。
3. 将腌制好的羊肉块放入米粉糊中,搅拌均匀。
4. 将调制好的羊肉米粉放入蒸盘内,放入蒸锅中蒸熟。
5. 蒸好后,撒上适量的香菜即可。
观点:
粉蒸羊肉是一道口感鲜美、营养丰富的中式烹饪菜肴,适合家庭日常食用。在制作过程中,需要注意食材的新鲜度和卫生,以保证菜肴的质量。同时,需要注意控制蒸制的时间,以免羊肉过熟或过生。
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