本文目录

• 身体健康的时候，不知道珍惜，失去了才后悔，你们怎么做的
• 银丝花卷怎么做好吃呢
• 你的早餐是怎么解决的，一般都吃什么全国各地都不同，你最具特色的早餐是什么
• 腊八粥有何营养
• 春季是孩子长个的黄金时期，如何吃才能长高高
• 用什么蔬菜汁和面好看
• 怎么蒸花卷

身体健康的时候，不知道珍惜，失去了才后悔，你们怎么做的

答：我珍惜健康，从一九八九开始！

1、一九八九年，公公中风，每天放学去医院陪护，整整二十年，目睹一个个同胞送入太平间?

2、顿悟—— 在健康面前一切都是浮云☁️！

银丝花卷怎么做好吃呢

大家好！今天我来介绍一下我们内蒙古是怎样做银丝花卷的！

首先、把两大碗面放入盆中、用温水和面，面的软硬度适中，盖上锅盖捂上毛毯，放在大火炕上发面。一般我们是晩上和面经过一夜发酵第二天早上蒸花卷！

面发好后放入适量的碱水和面。碱放的量要根据面的多少适量放。备注：碱放多花卷会黄，放少花卷不起，适中最好，花卷又软，又白，口感好吃。

把和好的面擀成薄的长方形、放上自家的猪油、油渣摸放均匀！折叠到三分之一、在摸上油渣、在到对面折叠到三分之一、在摸油渣在对折、切成两个筷子粗细、把所有面切好！把切好的面慢慢拉长、大约八根拉在一起！用擀面杖把八根从一头卷起、到尾部时、把八根捏在一起！把面杖撤下、把尾部放到空里！生花卷就做好了！做好后！饧上40分钟，大锅放水蒸30分钟出锅！银丝花卷就好了！喜欢的可以试试！

你的早餐是怎么解决的，一般都吃什么全国各地都不同，你最具特色的早餐是什么

这个问题对于各个阶层人士都具有借鉴意义，早餐吃什么，很大程度反映了你的主食饮食习惯。全国各地不同，其实最具特色的早餐，从口味上来看应该是黄淮流域的风味早点。老王是干餐饮的，先说我自己的早餐吃什么吧。

一，馒头、稀饭、咸菜、白煮蛋、煎荷包蛋、中国式汉堡

馒头就是白面大馒头，早上冰箱拿出来，微波炉高温旋转20秒。稀饭，是电压锅头天晚上预约的稀饭（现在市面上很多半智能电压锅，可以预约蒸饭，煮粥等），早上打开锅盖就能喝到白米粥。

老王比较个性，就吃白米粥，什么红枣枸杞葡萄干啊，统统不添加。咸菜种类可真是太多了，九里香萝卜干，玫瑰豆腐乳，各种榨菜丝均可下饭，吃的可是一上午舒畅。

老王劳碌命啊，感觉这个最适合自己。有时候时间充裕，可以煮几个带壳鸡蛋，也有时会煎个荷包蛋，洗个生菜叶，把煎好的鸡蛋放在生菜叶上，再把馒头掰成两半，把鸡蛋放进馒头中间，这是老王自创的最简单的中国汉堡。

以上可以换个花样吃，吃完这个咸菜，吃那个咸菜，但白面馒头，稀饭几乎是不变的主打！老王可以坚持吃两周不换早餐花样。

二，白面粥配油条、千层饼、水煎包、小笼包

如果早上吃腻了稀粥，可以尝试下白面粥，白面粥的做法快速成熟。老王在之前的问答中也屡次讲到过做法，冷水稀释面粉成为面浆，把面浆倒入烧开的水中煮开就是白面粥。搭配油条秒杀豆浆，搭配千层饼秒杀杂粮煎饼，搭配水煎包媲美豆浆油条，搭配小笼包媲美汤包。

关键是可以变化花样，几乎不耽误你的时间，吃了舒坦无比，一上午都有干劲。比早点摊上豆浆粉做成淡豆浆，搭配的各种馅儿大包子好吃太多！

三，最具中国特色的中国式早餐

其实老王最喜欢的中国式早餐就是胡辣汤，生煎包，包括陕西关中的糊辣汤，值得一提的是两种胡辣汤不一样。而徐州的辣汤，撒汤也是一绝。但是早餐吃辣乎乎，没有卖相的辣味汤品，不被全国人民所接受，更多的人在早点上喜欢吃的清爽。

早餐吃的辣爽，辣香，搭配小包子，注意哦（可不是汤包），简直是美呆了，常吃不腻，又接地气，如沐春风，满怀喜悦！

腊八粥有何营养

所谓腊八粥，跟宝宝日常所吃的粥最大区别在于食材更加丰富，由多种粗杂粮和豆类熬成，所含的维生素和矿物质要比精白米粥高出十几倍，而且符合中国居民膳食指南的第一条：食物多样，谷类为主。

宝宝能吃腊八粥吗？

只要挑选好宝宝能够消化且不会产生过敏（尽量不放薏米、花生、燕麦）的食材，能喝粥的宝宝就可以吃腊八粥哦。粗粮可以补充精粮中缺少的膳食纤维、维生素B族等，能增强宝宝的咀嚼能力、强壮牙齿、骨骼，缓解便秘。

俗话说:“小寒大寒，冷成一团。”今年的腊八节正处于小寒和大寒之间，此时北方干冷冻皮，南方湿冷冻骨。一碗热乎乎的腊八粥远不能满足儿童的健康需求，父母还要高度重视日常饮食的安排。别慌，儿童冬季饮食5原则，在增强身体抗寒和抵抗力的同时，还能为孩子长高助一臂之力。

春季是孩子长个的黄金时期，如何吃才能长高高

孩子这个时期是长身体的时候，早餐一定要吃主食，主食可以准备包子，花卷，馒头，面包，油饼，蛋糕，鸡蛋，米饭，面条，每天不重样的给孩子做着吃。蔬菜就准备清炒就可以，现在市场蔬菜种类很多，每天不重样对宝妈来说不是难事。水果每天给孩子准备两种就可以了。牛奶是孩子每天必须要喝的，不爱喝奶的可以做成奶昔。稀饭，果汁，五谷豆浆都是孩子爱喝的，这些也是很好的给孩子提供营养。每天还要给孩子做点肉，鱼吃。我经常会把虾皮，银鱼，香菇，猪肝打成粉，炒菜时加点在里面，钙铁都能很好的得到补充。

想要孩子健康成长，离不开宝妈们的精心照顾！

用什么蔬菜汁和面好看

你好！我是李家小厨，很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助，因为家中有一个三岁的宝贝，所以，平时做饭，用得多变几个花样，所以也就经常会用蔬菜汁和面，我和过以下几种面，你可以试一试，

1、菠菜汁和面、将菠菜洗净，切段，焯水，然后放入料理机打成菠菜泥，菠菜泥可以直接和面，也可以过滤后，用菠菜汁和面，我家直接用菠菜泥和面，颜色非常鲜艳。

2、胡萝卜汁和面，将胡萝卜洗净，切片，上锅蒸熟，然后放入料理机，加入水打成泥，胡萝卜泥可以直接和面，也可以过滤后，用胡萝卜汁和面，我家直接胡萝卜泥和面，颜色稍浅一点。

3、紫甘蓝汁和面，将紫甘蓝洗净切丝，焯水，然后放入料理机，倒入开水打成汁，过滤后，用紫甘蓝汁和面，颜色稍浅。

4、火龙果和面，将火龙果切小块，放入料理机打成泥，直接和面，颜色非常漂亮。

谢谢阅读，我是李家小厨，这些就是我经常用到的和面的蔬菜汁，水果汁，你可以试一试！

怎么蒸花卷

大家好我是梅子，今天我来分享给大家一个花卷好吃又好看的做法，和面不用一滴水，营养好吃还漂亮，大人孩子都爱吃，下面来看看详细的做法步骤吧！

1、在600克面粉中加入6克酵母、20克克白糖拌匀分成两份，一份面粉中加入160克温牛奶和成一个光滑的面团，然后另一份面粉用（80克菠菜叶+60克牛奶）菠菜汁和成一个绿色面团。

2、面团和好以后不用发酵，揉4-5分钟表面特别光滑，然后擀成大小相等的长方形大薄片，将每个颜色的面片分成3份，在将两种颜色的面片摞到一起，上面留三分之一不去切，下面切成1厘米宽的条状，在将切好的长条拧两圈上劲，在取半根火腿肠放到上面，在从顶部卷起就可以了。