冰糖蜂蜜柚子茶是一道美味的中式饮品,口感清新,营养丰富,有助于提高免疫力和预防感冒。下面是一个简单的家常做法,供参考:
材料:
- 柚子1个
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
- 姜片适量
- 盐适量
步骤:
1. 柚子去皮、去籽,切成小块。
2. 将切好的柚子块放入热水中焯水,去除苦味,捞出备用。
3. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。
4. 加入焯水后的柚子块,煸炒至软烂。
5. 加入适量冰糖,翻炒均匀。
6. 加入适量清水,烧开后转小火煮1-2小时,直至柚子软烂,汤汁浓稠。
7. 加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
分析:
这道冰糖蜂蜜柚子茶的做法简单,所需材料也相对较少,适合家庭制作。柚子含有丰富的维生素C、抗氧化剂和纤维素,有助于提高免疫力和预防感冒。冰糖和蜂蜜都是天然的甜味剂,有助于缓解疲劳和提升口感。姜片可以加强柚子的味道,同时也有抗氧化和抗炎作用。做法中还可以根据个人口味加入适量的盐,提升口感。
冰糖蜂蜜柚子茶是一道健康美味的饮品,有助于提高免疫力和预防感冒,同时也有助于缓解疲劳和提升口感。
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