请针对【蔬菜烘蛋改良版的做法】蔬菜烘蛋改良版怎么做_蔬菜烘蛋改良版的家常做法说一下分析和观点。
发布时间: 2023-06-23
蔬菜烘蛋改良版的做法_蔬菜烘蛋改良版的家常做法如下:



一、材料:



- 鸡蛋 2 个


- 洋葱 1 个


- 青椒 1 个


- 红甜椒 1 个


- 西兰花 1 朵


- 姜末 适量


- 蒜末 适量


- 盐 适量


- 胡椒粉 适量


- 橄榄油 适量


- 面粉 适量


- 牛奶 适量


- 黄油 适量



二、做法:



1. 将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒粉,搅拌均匀。



2. 将洋葱、青椒、红甜椒和西兰花洗净,切成小块。



3. 在平底锅中加入橄榄油,加热至油热后,加入姜末和蒜末,煸炒出香味。



4. 加入洋葱、青椒、红甜椒和西兰花,翻炒均匀。



5. 将炒好的蔬菜倒入碗中,加入面粉和牛奶,搅拌均匀。



6. 将鸡蛋液倒入碗中,搅拌均匀。



7. 将平底锅中的油倒入平底锅中,用中火加热,倒入鸡蛋液,用铲子快速搅拌,煎至蛋熟透。



8. 将煎好的蛋取出,放入碗中。



9. 将炒好的蔬菜倒入碗中,撒上一些切碎的胡椒粉,即可享用。



蔬菜烘蛋改良版的做法_蔬菜烘蛋改良版的家常做法可以搭配各种蔬菜,口感丰富。同时,在食材中加入一些面粉和牛奶,可以让烘蛋更加松软,口感更加细腻。在煎至蛋熟透时,可以加入一些切碎的胡椒粉,增加风味。



扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!

微信