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吃什么才健康安全
谢谢邀请！吃什么健康安全？
根据我的经验，吃下列七类食物，对人体健康有好处，它们是:
一，粮食类
1，黑豆
2，黄豆
3，大米
4，小米
5，黑米
6，红豆
7，地瓜
8，高粱
9，荞麦
10，苦荞
11，花生
12，小麦
13，大麦片
14，燕麦片
15，薏仁
16，玉米
17，紫薯
……等等！
二，水果类
1，苹果
2，西红柿
3，猕猴桃
4，橘子
5，橙子
6，柚子
7，香蕉
8，大枣
9，草莓
10，核桃
11，葡萄
12，桃子
……等等！
三，青菜类
1，韭菜
2，白菜
3，萝卜
4，土豆
5，山药
6，莲藕
8，西蓝花
9，甘蓝菜
10，菠菜
……等等！
四，海产品类
1，鱼类
2，生蚝，扇贝
3，虾类
4，海带
5，紫菜
6，海参
……等等！
五，肉蛋类
1，猪肉
2，羊肉
3，牛肉
4，驴肉
5，鸡肉，鸡蛋
6，鸭子，鸭蛋
7，鹅，鹅蛋
8，鹌鹑，鹌鹑蛋
9，兔肉
……等等！
六，中药保健类
1，人参
2，三七
3，黄芪
4，丹参
5，当归
6，灵芝
7，枸杞
8，葛根
……等等！
七，茶类
1，绿茶
2，普洱茶
3，红茶
4，茉莉花茶
5，绞股蓝茶
6，葛根茶
7，牛蒡茶
8，蒲公英茶
……等等！
以上我从七个方面简要介绍一些养生保健知识，这些方法大家可以根据自己的实际情况，自己选择食用，对人体健康有好处，供参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
在工作中如何保护职工健康和进行安全生产管理工作
题主你好，很高兴回答你的问题！
工作当中起主导地位的永远是员工，是他们带来团队绩效的改变。那么关于职工的身体健康和安全生产管理，作为一名在一线填坑多年的管理者，我有话说！
关于职工健康保护
1.满足法律法规和合规性要求
对于企业来讲，关于职工健康安全管理，最常见的标准就是ISO14000、OHASA18000，分别是由国际标准化组织制定的环境管理体系和职业健康安全管理体系。这当中，环境因素会引起外部变化，间接影响职工健康；而职业健康安全属于内部因素，直接影响职工健康。当我们创造提供的工作机会满足相关标准时，自然能对职工健康起到保护。
2.以人为本的管理理念
管理员工的过程中，除了必须的硬件设施提供以外，适当的人文关怀和以人为本的管理理念是保持稳定发展的必要条件。对员工的心理辅导、定期安排的员工体检、及时的压力疏导这些都是保护职工健康的关键。
安全生产管理
进行安全生产管理是每个企业必须遵循的原则，任何企业不得跨过安全红线。“辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前”，就是对企业安全事故的最好描述。做好安全生产，我认为有以下几点：
最高领导安全生产理念的重视。
全员安全生产意识的提高。
安全生产标准的贯彻落实。
安全事故预案的准备。
安全生产过程的隐患排查与改善。
管理员工对于安全生产的专业性掌握程度。
定期的培训与宣导，戴上安全生产的“紧箍咒”
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