绿豆燕麦粥是一道健康、营养丰富的家常菜,具有清热解毒、润肺止咳、开胃消食等功效。以下是一份家常绿豆燕麦粥的做法:
材料:
- 绿豆:100克
- 燕麦:100克
- 大米:100克
- 水:适量
步骤:
1. 将绿豆和大米洗净,备用。
2. 将燕麦片洗净,备用。
3. 将绿豆和大米放入开水中煮熟,捞出备用。
4. 将燕麦片放入开水中煮熟,捞出备用。
5. 将煮熟的绿豆和大米混合在一起,加入适量的水,煮至粥浓稠。
6. 加入适量的盐调味,即可享用。
观点:
绿豆燕麦粥是一道健康、营养丰富的家常菜,具有清热解毒、润肺止咳、开胃消食等功效。在制作过程中,可以根据个人口味加入适量的盐调味,或者搭配其他食材一起制作。同时,在制作过程中要注意火候,避免煮过头导致糊锅。
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