纯素香菇小饼干是一种以香菇为主要原料,搭配其他食材制成的零食。由于香菇本身含有天然的蛋白质和多种维生素和矿物质,因此,吃纯素香菇小饼干可以增强饱腹感,改善免疫力,促进身体健康。
下面是一个简单的纯素香菇小饼干家常做法:
材料:
- 干香菇:50克
- 面粉:200克
- 植物油:20克
- 水:150克
- 盐:适量
步骤:
1. 干香菇用温水泡软,去除蒂头和杂质,洗净备用。
2. 将香菇和200克面粉混合在一起,加入20克植物油和适量水,搅拌均匀成面团。
3. 将面团揉成细长的条状,切成小块,擀成薄片。
4. 在薄片上撒上适量的盐,将薄片卷起来,把卷好的薄片成长条。
5. 把成长条切成厚约0.3厘米的片,将切好的薄片用烤箱烤10-15分钟,或者煎至两面金黄色即可。
观点:
1. 选择优质的香菇,去除杂质和蒂头,以确保纯素香菇小饼干的口感和质量。
2. 面团要揉光滑,擀成薄片时要保持薄而平整,以免影响饼干的口感。
3. 烤箱和煎至的时间要根据个人口感和烤箱性能来调整。
4. 纯素香菇小饼干可以搭配各种坚果和水果一起食用,增加口感和营养价值。
总结起来,制作纯素香菇小饼干需要严格控制食材的比例和制作过程,以确保食品的安全和质量。
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