【番茄三文鱼煲的做法】番茄三文鱼煲怎么做_番茄三文鱼煲的家常做法

2023/6/20 3:48:00 ('互联网')

番茄三文鱼煲是一道美味的家常菜，制作方法简单，口感鲜美，营养丰富。下面是番茄三文鱼煲的家常做法：

材料：

- 三文鱼块 500 克

- 番茄 2 个

- 洋葱 1 个

- 姜片适量

- 蒜瓣适量

- 料酒适量

- 生抽适量

- 盐适量

- 糖适量

- 鸡精适量

- 食用油适量

步骤：

1. 将三文鱼块洗净，切成小块，用盐和料酒腌制 10 分钟左右。

2. 番茄洗净，切成小块备用。

3. 洋葱洗净，切成小块备用。

4. 姜片和蒜瓣洗净备用。

5. 锅中倒入适量的食用油，放入洋葱煸炒至变软。

6. 加入番茄块，煸炒至熟。

7. 加入适量的生抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。

8. 加入适量的水，煮沸后转小火炖煮 5 分钟左右。

9. 放入腌制好的三文鱼块，继续炖煮 1 分钟左右。

10. 关火，翻炒均匀，即可出锅。

分析：

番茄三文鱼煲是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，富含各种维生素和矿物质，有助于增强免疫系统、促进骨骼健康、改善皮肤质量等。

番茄三文鱼煲的做法简单易学，只需要选择合适的材料，按照上述步骤进行操作即可。此外，在制作过程中可以适当加入一些调料，如姜蒜、料酒、生抽等，以增加菜肴的口感和风味。

观点：

番茄三文鱼煲是一道非常适合家庭制作的菜肴，简单易学、口感鲜美、营养丰富，是一道值得尝试的家常菜。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码