卵巢肿瘤恶化的并发症包括腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，这些症状的出现可能是由于肿瘤生长迅速、转移或压迫周围的器官和组织导致的。因此，防止卵巢肿瘤恶化需要采取以下措施：

1. 定期进行体检和筛查：对于有卵巢肿瘤家族史、长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不良习惯的人来说，定期进行体检和筛查是非常重要的。定期进行卵巢肿瘤风险评估和筛查，及时发现和治疗卵巢肿瘤。

2. 改变生活方式：改变生活方式可以有效降低卵巢肿瘤的发生风险。例如，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、增加运动等，可以大大降低卵巢肿瘤的风险。

3. 手术治疗：对于早期卵巢肿瘤，手术治疗是治疗的主要方法。手术治疗可以去除肿瘤，减轻症状，控制疾病进展。

4. 化疗治疗：对于晚期或复发的卵巢肿瘤，化疗是常用的治疗方法。化疗可以杀死肿瘤细胞，减轻症状，延长生命。

5. 放疗治疗：对于晚期或复发的卵巢肿瘤，放疗也可以作为辅助治疗手段。放疗可以杀死肿瘤细胞，减轻症状，控制疾病进展。

卵巢肿瘤的并发症包括肿瘤破裂、出血、感染、转移等。肿瘤破裂、出血等并发症的出现是由于肿瘤的生长和压迫周围的器官和组织导致，需要及时处理。感染、转移等并发症的出现是由于肿瘤的生长和扩散导致，需要及时进行治疗。

防止卵巢肿瘤恶化需要采取多种治疗方法，同时需要定期进行体检和筛查，及时发现和治疗卵巢肿瘤。

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