蒜香酱油蒸茄子是一道非常受欢迎的家常菜,它口感鲜美,营养丰富,做法也非常简单。以下是蒜香酱油蒸茄子的家常做法:
材料:
- 茄子
- 蒜
- 生抽
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 食用油
步骤:
1. 将茄子去皮,切成小块,放入碗中备用。
2. 把蒜切末备用。
3. 锅中加入适量食用油,烧热后加入蒜末煸炒出香味。
4. 加入茄子煸炒,炒至茄子软烂。
5. 加入适量生抽、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。
6. 把炒好的茄子放入蒸碗中,放入锅中蒸10分钟左右。
7. 蒸好后,撒上一些葱花即可。
分析:
这道菜的做法非常简单,但口感却非常好。茄子煸炒后,加入蒜末和酱油,不仅让茄子的味道更加浓郁,还加入了一些盐和糖调味,让口感更加鲜美。蒸制的过程,让茄子更加柔软,口感更加舒适。
这道菜的营养价值也非常丰富。茄子是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、维生素A、纤维素等营养成分。蒜末和酱油也含有丰富的营养成分,可以提高身体免疫力。
蒜香酱油蒸茄子是一道非常美味的家常菜,不仅口感鲜美,还营养丰富,非常适合日常食用。
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