心形肠仔煎鸡蛋是一道非常受欢迎的家常菜,它的做法简单,口感鲜美,深受人们的喜爱。下面是心形肠仔煎鸡蛋的家常做法:
材料:
- 鸡蛋2个
- 猪肠仔1根
- 洋葱1个
- 姜1块
- 蒜5瓣
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 白胡椒粉1/4茶匙
- 植物油适量
做法:
1. 猪肠仔洗净,加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜、蒜切碎备用。
3. 鸡蛋打入碗中打散备用。
4. 锅中加入适量植物油,烧热后加入洋葱、姜、蒜爆香。
5. 加入猪肠仔煎至两面金黄。
6. 倒入打散的鸡蛋液,煎至鸡蛋熟透。
7. 加入适量盐、白胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
分析:
心形肠仔煎鸡蛋是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜,它富含蛋白质、维生素B、钙、磷等营养成分,能够为身体提供充足的能量和营养。同时,猪肠仔富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘等问题。
在做法上,心形肠仔煎鸡蛋采用了煎炒的方式,口感更加鲜美。同时,加入了洋葱、姜、蒜等食材,增强了口感和营养价值。最后,加入适量的盐、白胡椒粉调味,能够提鲜增味,让菜品更加美味。
总结起来,心形肠仔煎鸡蛋是一道非常美味的家常菜,它营养丰富、口感鲜美,是一道不容错过的美食。
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