【迷你饭团便当（≧?≦）的做法】迷你饭团便当（≧?≦）怎么做_迷你饭团便当（≧?≦）的家常做法

迷你饭团便当是一种简单易做、营养丰富的家常便当，非常适合忙碌的上班族和学生族。以下是一份简单的迷你饭团便当的做法：

材料：

- 米饭

- 蔬菜(如胡萝卜、黄瓜、洋葱、西兰花等)

- 肉类(如鸡肉、猪肉、牛肉等)

- 鸡蛋

- 调味料(如盐、胡椒粉、酱油、料酒等)

做法：

1. 先将米饭煮熟，然后捞出放在冷水中，等米饭冷却后再加入勉力，拌匀，直到米饭变得柔软。

2. 将蔬菜洗净，切成小块，鸡蛋打散备用。

3. 热锅加油，将鸡蛋液倒入锅中煎熟，然后捞出备用。

4. 热锅加油，放入洋葱煸炒至软化，加入胡萝卜、黄瓜、西兰花等蔬菜，翻炒几下，加入盐、胡椒粉、酱油、料酒等调味料，翻炒均匀。

5. 加入煎好的鸡蛋，继续翻炒几下，倒入米饭，翻炒均匀。

6. 将迷你饭团模具放在桌上，倒入炒好的米饭，然后将迷你饭团模具轻轻压一下，让米饭紧贴模具。

7. 将迷你饭团模具翻过来，将迷你饭团模具内的米饭倒出来，再翻炒几下，将迷你饭团模具内的米饭倒回去，即可享用。

分析：

这份迷你饭团便当的做法简单易学，而且营养丰富，包括蔬菜、肉类和蛋类，可以满足人体对蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的需求。同时，这份迷你饭团便当也可以根据自己的口味进行适当的调整，如加入海鲜、豆腐等食材，增加口感和营养价值。