纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，常见于女性。预防措施包括：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

2. 定期体检：定期进行乳腺检查，特别是30岁以上的女性。

3. 避免不必要的手术：尽量避免接受不必要的手术，如乳腺良性肿瘤的切除等。

腹膜后侵袭性纤维瘤是一种常见的恶性肿瘤，通常是在纤维瘤的基础上发生恶变。预防措施包括：

1. 避免不必要的手术：尽量避免接受不必要的手术，如乳腺良性肿瘤的切除等。

2. 定期进行体检：定期进行乳腺检查，特别是30岁以上的女性。

3. 遵循医生的建议：如果怀疑自己患有纤维瘤或其他疾病，应遵循医生的建议，进行治疗或预防措施。

纤维瘤和腹膜后侵袭性纤维瘤的预防措施是不同的，具体应根据患者的情况制定相应的治疗方案。

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