白菜炖豆腐是一道非常受欢迎的家常菜,它的做法非常简单,但是口感鲜美,营养丰富。以下是白菜炖豆腐的家常做法:
材料:
- 白菜,切成块状
- 豆腐,切成小块
- 葱姜蒜,切末
- 盐,适量
- 鸡精,适量
- 胡椒粉,适量
- 食用油,适量
步骤:
1. 将豆腐块放入开水中焯水,去除豆腥味,然后捞出备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,然后加入白菜翻炒,炒至软烂。
3. 加入适量的水,然后加入豆腐块,煮至豆腐软烂。
4. 加入适量的盐、鸡精、胡椒粉,翻炒均匀。
5. 最后,加入适量的食用油,翻炒均匀即可。
观点:
1. 白菜和豆腐都是营养丰富的食材,搭配在一起可以增强豆腐的营养价值,同时白菜也能够提供人体所需的纤维素和维生素C。
2. 在烹饪过程中,加入适量的胡椒粉可以增加这道菜的口感和味道,同时胡椒粉也能够促进血液循环,对人体有很多好处。
3. 白菜炖豆腐的做法非常简单,非常适合家庭日常食用,而且口感鲜美,营养丰富,是一道很好的家常菜。
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