【银耳羹的做法】银耳羹怎么做_银耳羹的家常做法
2023/6/19 15:23:33 ('互联网')
银耳羹是一道传统的中国甜品,通常由银耳、红枣、冰糖等材料制成。以下是银耳羹的家常做法:
材料:
- 100克干银耳
- 100克红枣
- 500克冰糖
- 水
步骤:
1. 将银耳和红枣放入清水中,浸泡30分钟,然后洗净备用。
2. 将红枣去核,切成小块。
3. 将银耳放入炖锅中,加入足够的水,让银耳完全浸泡。
4. 将炖锅放入灶台中,加入适量的火,开始炖煮。
5. 炖煮时间大约需要1小时左右,直到银耳变得柔软,红枣变得软糯,冰糖变得融化。
6. 将银耳羹盛出,撒上一些葱花或者香菜即可。
分析:
银耳羹是一道非常健康的甜品,富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,可以提高身体免疫力,有助于促进肠道健康。同时,银耳羹的口感柔软,易于消化,非常适合在夏季食用。
不过,银耳羹虽然健康,但含糖量较高,因此在制作时需要控制糖的摄入量。此外,如果身体有糖尿病等疾病,应该在食用前咨询医生的意见。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
版权声明:
---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!