山药炒肉片是一道常见的中式菜肴,下面是一份家常做法:
材料:
- 猪里脊肉,200克
- 山药,1根
- 葱姜蒜,适量
- 料酒,1汤匙
- 生抽,1汤匙
- 盐,适量
- 淀粉,适量
- 食用油,适量
步骤:
1. 猪里脊肉切成薄片,加入料酒、生抽、盐、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
2. 山药去皮,切成薄片备用。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,油热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
5. 加入腌制好的猪里脊肉片,煸炒至变色。
6. 加入山药片,继续翻炒几下。
7. 加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
分析:
这道山药炒肉片的做法简单易学,口感鲜美。猪里脊肉肉质细腻,口感鲜嫩,与山药的搭配相得益彰。料酒、生抽、盐等调味料可以增强肉的口感,同时山药的软糯口感也让整个菜肴更加美味。做法中还加入了淀粉,可以让肉片更加嫩滑。最后加入适量的盐调味,可以让菜肴更加美味。
这道山药炒肉片是一道健康营养的菜肴,猪里脊肉富含蛋白质和铁元素,而山药则含有丰富的黏液蛋白、维生素和纤维素,有助于促进肠道蠕动和降低胆固醇。整个菜肴口感鲜美,营养丰富,非常适合日常食用。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!