翡翠白玉卷是一种传统的中式面食,以翡翠白玉和面粉为主要原料,搭配蔬菜和肉类,口感鲜美,营养丰富。下面是翡翠白玉卷的家常做法,供参考。
翡翠白玉卷的做法步骤:
1. 准备食材:翡翠白玉、面粉、盐、鸡精、水、油、青菜、猪肉末、葱花等。
2. 将翡翠白玉切成小块,用盐和鸡精腌制10分钟左右。
3. 将面粉和水混合,揉成面团。
4. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
5. 在薄片上撒上一层面粉,将翡翠白玉片放在上面,再撒上一层青菜和猪肉末。
6. 将薄片卷起来,成一个圆卷。
7. 将卷好的面卷打开,放入平底锅中,用中火煎至两面金黄。
8. 取出平底锅,加入适量的油,放入葱花爆香。
9. 将翡翠白玉卷放入锅中,加入适量的盐和鸡精,翻炒均匀。
10. 最后,将翡翠白玉卷盛出,即可食用。
分析:
翡翠白玉卷的做法简单易学,所需食材和调料较少,但口感鲜美,营养丰富。翡翠白玉含有丰富的钙、铁、锌等矿物质,有助于促进骨骼和身体的发展,同时也有助于增强身体免疫力。面粉则是一种优质的碳水化合物,可以提供身体所需的能量。青菜和猪肉末则是翡翠白玉卷的经典搭配,不仅口感丰富,而且营养价值也很高。
观点:
翡翠白玉卷是一道美味营养的中式面食,非常适合家庭日常食用。在制作翡翠白玉卷时,需要注意面团的揉面和擀成,以及食材的搭配和煎炒等步骤,以确保翡翠白玉卷的口感和营养价值。同时,在制作翡翠白玉卷时,也可以根据个人口味和喜好,加入适量的调料和配菜,使翡翠白玉卷更加丰富多彩。
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