电饼铛版骨肉相连是一道非常受欢迎的家常菜,它既美味又健康,可以让人享受到美食的同时也保持身体健康。下面是电饼铛版骨肉相连的家常做法,供您参考。
材料:
- 猪里脊肉250克
- 鸡蛋2个
- 姜片5克
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 老抽1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 白胡椒粉1/4茶匙
- 鸡精1/4茶匙
- 葱花适量
- 食用油适量
做法:
1. 猪里脊肉洗净,切成小块,加入料酒、生抽、老抽、盐和白胡椒粉腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散,加入食用油和少许盐,搅拌均匀。
3. 将腌制好的猪肉块放入鸡蛋液中拌匀,使每一块肉都裹上蛋液。
4. 将电饼铛预热至180度,倒入一些食用油,放入猪肉块煎至两面金黄色。
5. 取出猪肉块,将电饼铛的模式改为“煎”模式,继续煎熟猪肉块。
6. 将葱姜蒜切成末,放入锅中,煸炒出香味。
7. 将煎好的猪肉块放入锅中,翻炒均匀,最后加入适量的鸡精调味,即可装盘食用。
观点:
电饼铛版骨肉相连是一道非常健康的家常菜,它选用了猪里脊肉,肉质鲜嫩,富含蛋白质和氨基酸。同时,鸡蛋和葱姜蒜也为这道菜增添了美味和营养。制作电饼铛版骨肉相连的过程非常简单,只需要将肉块裹上蛋液后煎至两面金黄色,然后再放入锅中煸炒即可。这样制作出的电饼铛版骨肉相连既美味又健康,非常适合家庭食用。
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