核桃柚饼子是一道美味健康的和菓子,下面是一份家常做法:
材料:
- 柚子肉100克
- 蜂蜜50克
- 糯米粉150克
- 食用油适量
- 红枣适量
- 核桃适量
步骤:
1. 柚子肉切成小块,加入蜂蜜拌匀,腌制10分钟。
2. 糯米粉加入适量的水揉成面团,然后分成小块,用手搓成球状。
3. 将球状面团搓成小圆球,用手压扁成饼状。
4. 将柚子蜜汁均匀地洒在饼皮上,然后再撒上一些红枣和核桃。
5. 热锅加入适量的食用油,将饼皮煎至两面金黄色即可。
分析:
核桃柚饼子是一道非常健康的和菓子,柚子富含维生素C、纤维素等营养成分,蜂蜜则富含多种矿物质和氨基酸,可以增强身体免疫力。糯米粉可以帮助消化,预防便秘。红枣和核桃则富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高身体免疫力和抗氧化能力。
总结:
核桃柚饼子是一道口感丰富、健康美味的和菓子,可以搭配其他食材一起食用,也可以单独享用。在制作过程中需要注意饼皮的煎制时间和火候,以确保口感和美味度。希望这份家常做法可以有所帮助。
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