四季养生读后感在线阅读作者韦益延价格大拿网图书

 

四季养生商品说明大拿网为您提供最全面的四季养生参数资料四季养生内容提要
一、养生漫谈1．益寿延年说养生（1）生命的自然规律（2）人身三宝（3）生、寿、养（4）延年益寿的积极措施（5）寿星经验谈2．养生术的历史追溯（l）先秦时期（2）汉唐时期（3）宋元时期（4）明清时期一、情志养生1．“神”（1）神的物质基础（2）得神与失神（3）影响神的因素2．情志致病（l）情志致病乃指“七情”太过（2）情志致病的机理3．养神之法（1）宜静不宜躁（2）精神内守（3）调节情绪（4）精神宜乐（5）四时调神三、四时养生1．四时与养生之关系2．四时养生的原则（1）“春夏养阳”、“秋冬养阴”（2）注意五脏与五时相应（3）“春捂秋冻”3．四时养生的若干方法（l）春季养生（2）夏季养生（3）秋季养生（4）冬季养生（5）十二月养生法（6）十二时展养生法四、起居养生1．起居有常自能寿比南山2．起居的原则与方法（1）日常起居应顺应四时（2）四时起居保健法（3）日常起居养生法①穿衣之学问②浴身养生③睡眠的方法④性保健五、导引养生1．动以养形话导引2．赤松子导引法3．十二般导引法4．婆罗门导引法5．十二段锦6．鉴真吐纳术7．广渡导引术8．老人导引法9．淹城导引术10．五禽戏11．八段锦六、按摩养生1．通经活络道按摩（1）疏通经络（2）调养气血（3）提高机体免疫能力2．常用保健手法（l）按法（2）摩法（3）推法（4）拿法（5）揉法（6）擦法（7）点法（8）击法（9）搓法（10）捻法（11）掐法（12）抖法3．常用按摩功法及按摩操（1）按摩功法①梳发按摩②运目转睛法③叩齿咽津法④腰部保健按摩法⑤腹部保健按摩法⑥腿膝保健按摩法⑦撮提谷道法⑧足部脚心按摩法（2）常用自我推拿操简易健脑操脑部保健功胸部按摩功颈部按摩功头发美容按摩功颜面按摩术口腔保健功鼻部按摩法牙齿健美功肩部按摩功千部按摩术下肢保健功男性铁裆功男子健肾功自我保健推拿操大拿网为你提供最优惠的特价信息超低价格的佳能IXUS数码相机时尚与价值的魅惑佳能IXUS新品数码相机,时尚金属色彩,清晰画质,诱人的低价追赶时尚潮流。诺基亚三星苹果超低价格的行货手机抢购进入倒计时百元MOTO智能手机，点击即可查看最全的品牌行货手机超低的价格指导。惠普笔记本电脑打造商务"型"格最佳性价比不二之选主流13寸16 9高清屏6秒一键查阅功能，英特尔酷睿?2处理器,让职场更有"型"。正品100%内衣质优价廉，国际名牌保暖内衣送给她（他）提供100%价值的保暖内衣，知名国际品牌内衣。丰胸内衣，情趣内衣等。热卖推荐以下商品卖的很火，看看有你喜欢的吗?查看全部优惠商品手机|数码|笔记本|电脑|办公|家电|图书|音像|服装|化妆品|成人|汽车|汽车用品|体育|

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

 

 



版权声明：

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！