春季是丰胸的好时节，沉睡了一冬的胸部细胞在此时焕发出新的活力，开始进入旺盛的细胞更替时期，因此，要把握这段细胞代谢最活跃。

　　■玉女盈乳酥

　　组成100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。

　　加工方法，或加蜂蜜揉成丸状。

　　效用、促进乳腺发育。适应缺乳汁的妈妈和想丰乳的女性服用。

　　每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是制成泥粉状，服用时可与蜂蜜调和吃。

　　■麦冬三生芨鸽汤

　　组成10克、生晒参10克、生地6克、生黄芪10克、白芨3克、乳鸽―只。

　　加工方法、生晒参、生地、黄芪、白芨煎煮取汁，待乳鸽煮熟时加入同煮10分钟左右，加调味品。

　　效用、生津、滋阴、补气。上焦燥热、肺结核、支气管扩张、尘肺等患冒者可常食之。

　　■凤凰衔玉竹

　　组成15克、北沙参20克、桔根5克、苏叶3克、母鸭一只、姜末、料酒、盐适量。

　　加工方法，小火炖二小时。

　　效用、润肠通便适用于虚劳骨蒸，肺热久咳及大便燥结者。

　　■菇芹烩

　　组成5克、泽泻5克、首乌5克、麦芽15克、干香菇15克、芹菜叶25克。

　　加工方法、泽泻、首乌、麦芽、干菇洗净烩煮，熟透后取香菇和汁，再加芹菜叶、适量调味品做成汤即可。

　　效用。高血压、高甘油酸酯、高胆固醇、高脂蛋白、高脂蛋白者常服之。

　　■虫草灵芝鹌鹑煲

　　组成5克、灵芝10克、西洋参3克、鹌鹑一只。

　　加工方法30分钟左右后，再与灵芝、西洋参、少量葱姜一同置入去除毛杂的鹌鹑腹中炖烂，加调味品分次食用。

　　效用、提高机体免疫能力。对肾虚畏寒、腰酸乏力以及肿瘤患者的康复颇有裨益。

(责任编辑 孙新宇)