桃子黄瓜拌酸奶是一道非常健康的家常菜,既美味又营养。下面是一份家常桃子黄瓜拌酸奶的做法,供您参考。
材料:
- 桃子 1个
- 黄瓜 1根
- 酸奶 200克
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
步骤:
1. 桃子洗净,切成小块。黄瓜去皮,切成小块。
2. 将桃子和黄瓜放入大碗中,加入适量的橄榄油、盐、醋,拌匀。
3. 把拌匀的桃子黄瓜倒入酸奶中,搅拌均匀。
4. 把酸奶桃子倒入盘子中,即可食用。
分析:
这道桃子黄瓜拌酸奶的做法非常简单,而且营养丰富。桃子富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。黄瓜也富含维生素和纤维素,有助于促进肠道蠕动。酸奶富含蛋白质和钙质,有助于促进骨骼健康。橄榄油和醋可以增加食物的口感和风味,但也能提供一定的营养。
观点:
这道桃子黄瓜拌酸奶是一道非常健康的家常菜,适合所有年龄段的人群食用。它既美味又营养,能够为人体提供足够的能量和营养素。如果您喜欢这种口感和风味,不妨尝试一下这道桃子黄瓜拌酸奶的做法。
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