【可可燕麦高纤大Cookie（无蛋无奶减肥零食）的做法】可可燕麦高纤大Cookie（无蛋无奶减肥零食）怎么做_可可燕麦高纤大Cookie（无蛋无奶减肥零食）的家常做法

2023/6/19 19:35:30 ('互联网')

可可燕麦高纤大Cookie(无蛋无奶减肥零食)的做法如下：

1. 燕麦片：选择高纤维、高蛋白、低脂肪的燕麦片作为主要原料。可以加入一些坚果或水果增加口感和营养。

2. 可可粉：选择高能量、高纤维的可可粉作为主要原料，可以为Cookie提供丰富的口感和能量。

3. 面粉：加入一些低糖、低盐的面粉，可以增加Cookie的口感和嚼劲，同时也有助于控制血糖和血脂。

4. 牛奶：选择低脂或脱脂牛奶作为Cookie的填充物，可以提供丰富的钙质和蛋白质，同时也有助于控制血糖和血脂。

5. 坚果和水果：加入一些坚果和水果增加口感和营养，例如杏仁、核桃、草莓、蓝莓等。

对于减肥人群来说，可可燕麦高纤大Cookie(无蛋无奶减肥零食)是一种健康的零食选择。但是，在制作过程中需要注意控制摄入量，并尽量避免过度食用。同时，也可以根据自己的口味和需求进行适当的调整，例如加入一些坚果或水果增加口感和营养。

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